En retreatdag i Sorunda församling
Kristi himmelsfärdsdag den 29 maj 2025
Plats: Sorunda församlingshem, utomhuskyrkan & kyrkan
Tid: 09.00–16.00
Tema: "Att resa – inombords och i tid och rum"
Deltagandet kostar ingenting! Vi bjuder även på lunch!
Program
09.00–10.00 Utomhusgudstjänst (frivilligt deltagande) vid utomhuskyrkan på kyrkogården
10.00–10.20 Välkomnande & introduktion av dagen. En kort introduktion om dagens upplägg och tema sker i församlingshemmet.
10.20–11.30 Kreativt skapande & skrivande Deltagarna får fritt uttrycka sig med färg, pennor, papper eller skriva utifrån dagens tema (i lilla salen i församlingshemmet) eller tid för enskild vila och meditation i något av kyrkans två kor, eller i en bänkrad.
11.30–12.00 Ledd mindfulnessövning En stillsam övning där vi får uppleva närvaro och avslappning på samma gång (i stora salen i församlingshemmet).
10.20–12.00 Möjlighet till enskilt samtal med präst, och man anmäler sig anonymt på bokningsschema.
12.00–13.00 Vegetarisk lunch Vegetarisk soppa med bröd och ost samt måltidsdryck. Lågmälda samtal är tillåtna.
13.00–14.00 Ledd avslappningsövning & vila Avslappningsövning för kropp och sinne (övervåningen i Klockargården) eller tid för enskild vila och meditation i något av kyrkans kor eller i en bänkrad.
14.00–15.30 Egen tid – fritt skapande, skrivande eller vila Deltagarna väljer själva hur de vill spendera tiden, utomhus eller inomhus (i församlingshemmet, i kyrkan eller utomhus).
13.00–15.30 Möjlighet till enskilt samtal med präst, och man anmäler sig anonymt på bokningsschema.
15.30–16.00 Avrundning & reflektion Deltagarna (som vill) skriver ned sina tankar och känslor på lappar att lägga i en korg eller ta med sig hem (i stora salen i församlingshemmet).
Alla övningar sker under tystnad, förutom under lunchen där lågmälda samtal är tillåtna. Vid de ledda övningarna instruerar ledaren.