För dig som känner sorg och saknad

Ge utrymme

Ofta sörjer flera personer samma människa. Alla har haft sin egen relation och sina egna minnen av den som har dött.

Därför är det viktigt att den som sörjer mest får vara i fokus. Försök att inte ta över med dina egna minnen eller känslor.

Låt den sörjande styra samtalet. Alla känslor är tillåtna och gäller, oavsett hur de ser ut.
Dina tankar och berättelser är också viktiga, men just nu är de inte viktigast.

Sorgegrupp

En sorgegrupp är för dig som har förlorat en vuxen nära anhörig.

Sorgegrupper finns i Sandvikens pastorat. Du får en inbjudan som närmast anhörig. Gruppen brukar träffas vid fem tillfällen.

I en sorgegrupp får du möjlighet att prata om din sorg tillsammans med andra som är i en liknande situation. Det kan vara ett stöd att sätta ord på egna upplevelser och att lyssna till andras erfarenheter.

Kontakt
Pastorsexpeditionen
Telefon: 026-25 30 53

Vägen vidare

Vägen vidare är en öppen träff för er som har förlorat ett barn sent i graviditeten, vid förlossningen eller under barnets första levnadsmånader.

Här får ni möjlighet att träffa andra föräldrar i liknande situation. Vi tänder ljus för barnen, fikar och samtalar tillsammans.

Kontakt
Pastorsexpeditionen
Telefon: 026-25 30 53

Om sorg och sorgeår

När vi förlorar en anhörig eller nära vän påverkas vi på olika sätt. Hur länge sorgen är stark och hur den påverkar vardagen skiljer sig från person till person.

Begreppet sorgeår används fortfarande. Det beskriver det första året efter ett dödsfall, då man möter årets alla vardagar och högtider för första gången utan den som har dött. För många väcker det minnen och tankar, men det behöver inte stämma för alla.

Att sörja ett barn som har dött för tidigt är något helt annat än att sörja en äldre person som levt länge. Det är viktigt att sorgen får ta den tid den behöver, att känslor får finnas och att man inte stänger in dem.

Att hjälpa någon i sorg

När någon nära drabbas av sorg kan det vara svårt att veta vad man ska säga eller göra. Många känner sig osäkra i sådana situationer.

Här finns en länk där du kan läsa mer om sorg och få konkreta råd:
Första hjälpen vid sorg

Att tända ljus och smycka graven

En grav eller minneslund kan vara en plats för tankar och minnen.
Att tända ljus, lägga blommor eller smycka på andra sätt är konkreta handlingar som kan hjälpa när orden inte räcker till.

Allhelgonahelgen

Runt allhelgonahelgen finns en tradition att besöka kyrkogårdar och tända ljus till minne av dem som har dött.

I kyrkorna ordnas ofta särskilda gudstjänster eller konserter denna helg, för att minnas dem i församlingen som har gått bort under året.

Ensamhet

Många upplever ensamhet i samband med sorg. Församlingens verksamheter kan vara ett stöd och bidra till gemenskap.

Sandvikens pastorat erbjuder olika grupper och aktiviteter där människor kan mötas, umgås och dela vardag. Församlingen kan fungera som en mötesplats och ett sammanhang för människor i alla åldrar, både lokalt och på andra platser i landet.