Del 1: Vad är ångest och varför reagerar vi som vi gör?
Del 2: Varför får jag ångest?
Del 3: Hur kan jag förebygga ångest? Och vad kan jag göra när jag får ångest? Du får en massa konkreta tips!
Del 4: Hur kan jag hjälpa någon med ångest?
Vad är ångest? Vad händer i kroppen och vad kan man göra åt den? Johanna Olander, psykoterapeut och teolog, guidar dig.
Del 1: Vad är ångest och varför reagerar vi som vi gör?
Del 2: Varför får jag ångest?
Del 3: Hur kan jag förebygga ångest? Och vad kan jag göra när jag får ångest? Du får en massa konkreta tips!
Del 4: Hur kan jag hjälpa någon med ångest?