Tyst meditation

En halvtimme före onsdagens kvällsmässa är du välkommen till Mariakapellet på meditation.

En gång i veckan, en halvtimme före kvällsmässan, har vi meditation i Mariakapellet i Margaretakyrkan. Vi inleder med en kort bön som man kan använda som fokus för sin meditation. Därefter går vi in i meditativ tystnad fram till kvällsmässans start.

Vad är tyst meditation? 
Att sitta stilla i tystnad kan vara en hjälp i dagens vardag.  Det innebär sökande efter inre stillhet och enkelhet. Viktigt för denna form för meditation är en avslappnad och upprätt sittställning och fri andning. Själva övningen innebär att vara här och nu. När tankarna kommer, lägg märke till dem men låt dem sedan passera. Det kan vara till hjälp att använda ett böneord att återvända till under meditationens gång.

Meditationen börjar kl.18.00 (det går bra att droppa in när som helst under meditationen).

Kvällsmässan börjar kl.18.30. 

Varmt välkomna!