Fastan, i kristendomen, pågår i 40 dagar och är en förberedelsetid inför påsk. Fastan är en tid som i kyrkan präglas av allvar, eftertänksamhet och stillhet – en period när vi kan fundera över hur vi lever våra liv och hur världens liv ser ut.
Att fasta innebär att jag avstår från något. Avstå för att ge plats åt något annat – andra tankar, andra sätt att se, andra sätt att uppleva vardagen och världen. Fastetiden kallas för ”Kärlekens väg” – det är en period av andlig förnyelse, när vi har möjlighet att i tanke och handling ställa oss nära det Jesus gjorde under sitt liv.
Vi lever i en tid av överflöd, kanske behöver vi fasta, kanske behöver vi avstå, för att kunna rikta våra liv mot det som är verkligt viktigt för oss och för världen. Kanske kan fastan idag öppna våra ögon och hjärtan mot varandra. Kanske kan fastan hjälpa oss att göra världen bättre.
Du som vill fasta…
Att fasta behöver inte betyda att du avstår från att äta. En kristen fasta kan lika gärna vara att avstå från tv-tittande, godis, alkohol, kött, sociala medier, animaliska produkter, bilkörning, sminka sig eller något annat. Avstå från något som så du får tid och utrymme att tänka inåt istället.
En kristen fasta kan också handla om att avstå från något för att spara pengar. Pengarna kan sedan gå till någon som behöver dem bättre än du gör.
Du kanske tänker att fyrtio dagar är en lång tid. Kanske är det en utmaning du behöver eller så är det för långt. Börja med att prova en vecka, sedan kanske du vill fortsätta. Mycket i våra liv är sådant som går att leva utan och som vi mår bra av att slita oss bort ifrån ett litet tag. Du kanske får insikter du inte fått annars, vem vet?
Här hittar du några tips inför fastan
Om du har svårt att bestämma dig för vilken förändring du vill göra under fastan - vilken vana du vill bryta, eller skaffa - finns några tips här nedanför.