3 december

Stanna upp och andas. LJUD

Koncentrera dig på andningen en stund och känn efter hur du andas. Följ rösten och ta en paus från det du gör. Det är diakonen Marie Törnqvist som leder dig under några minuter.

 

Andning Ladda ner
00:00
Marie Törnqvist är diakon och arbetar i Västerstrands församling här i Karlstad.