14 december

Ge dig själv massage. FILM

Ta en paus och massera huvud, nacke och framför allt dina händer. Många jobbar mycket med händerna och de är en del av kroppen där massage gör mest nytta. Följ med i Birgittas instruktioner och ge dig själv en avslappnande stund.

Birgitta Hedman som visar oss hur man gör driver Yogainstitutet i Karlstad.