MÅ BRA VECKAN!

Glädje och hopp

Musiken har en särskild förmåga att nå våra hjärtan, 
ibland djupare än orden själva. Den kan trösta när livet 
är tungt, men också fylla oss med glädje och ny kraft.

Söndag 19 april kl 11.00 Musikgudstjänst i Grava kyrka.  
Liveband:  Bertil Andersson, Bertil Engh, Peter  Magnusson och Lasse Söderberg.  
Präst Madeleine Hyllengren

Rörelse och avslappning 

Prova på ”Tikva” som betyder hopp på hebreiska. Det är en stillsam tränings
form och avslappningsmetod utifrån kristen grund.  
Inspiration från Ps 23: ”Du låter mig vila på gröna ängar, du för mig till vatten där 
jag finner ro.”

Måndag 20 april kl 18.00 i Grava församlingshem.  
Ta gärna med träningsmatta och ha mjuka kläder. Vi bjuder på frukt och dryck. 
Inga förkunskaper krävs. Ledare: Helena Fjellman, Säffle pastorat

Hälsa och mående 

Hur mår vi – egentligen?  
Psykisk ohälsa är vanligare än vi tror, men tillsammans kan vi göra skillnad. 

Under den här föreläsningen får du kunskap, konkreta verktyg och modet 
att våga fråga, lyssna och finnas där. Lär dig känna igen tidiga tecken på 
stress, ångest och depression, och hur du kan stötta någon i din närhet.

Föreläsning med Emelie Danielsson, utbildare inom psykisk och fysisk 
första hjälpen och grundare av Heartly. 
Hon har själv ett förflutet med psykisk ohälsa och brinner för att göra det 
lättare att prata om hur vi mår.

Onsdag 22 april kl 18.00-20.00 i Grava församlingshem. Korv med bröd.

Mat och gemenskap

Sopplunch.

Evert Taube som förkunnare. 
Ett föredrag av Margareta Brandby  Cöster.
Musik av Anders Segerström och Elin Ihlberg.
 
Fredag 24 april kl 12.00-13.30 i Grava församlingshem.
Soppa: 50 kr

Färg och form

Prova på ikonmålning tillsammans med konstnären Birgitta Danielsson. 

Lördag 25 april kl 10.00-16.00 i Grava församlingshem.
Gemensam lunch. Begränsat antal platser. 
Anmälan sker genom formuläret nedan.

Må bra veckan är en del av Grava  församlings diakonala arbete. 
“Kom till mig, alla ni som är tyngda av bördor; jag skall skänka er vila.”
Matteusevangeliet 11:28