Denna väl utarbetande yogaform är utformad för att ge äldre vuxna möjlighet att förbättra sin styrka, balans och flexibilitet, allt medan man sitter bekvämt på en stol. Vi ökar rörligheten, flexibilitet och vår muskelstyrka och balans förbättras.
Minskar stress och får på så sätt ett förbättrat välbefinnande och social gemenskap tillsammans.
Efter 1-1.5 tim yogapass avslutar vi med en god och närande soppa i kyrkans nya fina lokaler i församlingshemmet.
Enkelt och lätt, inget krångligt utan kom som du är och njut av en skön start på fredagen.
Fredagar klockan 10-12. Från 16 januari och 8 fredagar framöver. Max antal deltagare, 15 personer. Kostnad 80 kr/gång. Ledare Eva Gindahl. För anmälan och frågor ring Eva, tfn 070-2300420.