Voit hakea apua myös näistä paikoista:
UMO (umo.se/att-ma-daligt)
1177.se (1177.se/liv--halsa/psykisk-halsa)
Appen Safe Place, övningar för lugn och ro
(raddabarnen.se/safeplace)
Shedo självskadechatt
(sjalvskadechatten.shedo.se)
Nätvandrarchatten på Kyrkans SOS
Jourhavande präst
(eller ring 112 och be om jourhavande präst)
Palveleva puhelin
(soita, kirjoita nettikirje tai chatt)