Hej
I tider av social distansering kan det vara skönt med rutiner. Ett sätt att skapa rutin är att be med hjälp av bibeln – lectio divina. Nedan följer en beskrivning av hur du kan använda metoden hemma själv.
1. Bli helt närvarande. Sitt bekvämt. Andas djupt. Försök att vara här och nu.
2. Läs bibeltext ett par gånger. Lyssna till en ord eller fras som tilltalar dig. Bli stilla en stund och försöka vara kvar i det ord eller den mening du fastnat för.
3. Läs bibeltexten igen en tredje gång och lyssna efter hur ditt liv berörs av ordet eller meningen du fastnat för.
4. Läs samma bibeltext en sista gång och lyssna efter om det ligger en inbjudan, uppmaning eller kallelse i texten.
5. Avsluta med en bön som du formulerar själv eller en bön ur psalmboken
Ett annat sätt är att ställa frågor till texten. Du följer guiden ovan men frågar istället:
2. Vad säger texten / Vad säger texten till mig?
3. Vad vill jag säga till Gud om texten?
4. Vilken skillnad gör den här texten i mitt liv?
Exempel på bibelställen att använda (du hittar bibeln här http://www.bibeln.se/) :
Mark 4:35-41 Stormen tystas
Luk 10:38 42 Marta och Maria
1 Kung 19:1-8 Elia, flykten
1 Kung 19:9b-13 Elia, möter Gud
Luk 5:17-26 En lam man
Matt 15:21-28 Den kananeiska kvinnan
1 Mos 32:22-32 Jakobs brottning
1 Mos 18:1-15 De tre männen gästar Abraham
2 Mos 3:1-6 Mose och den brinnande busken
Luk 1.26-37 Budskapet till Maria
Kol 3:12-17 Guds utvalda
Joh 18:15-18 Simon Petrus förnekar Jesus
Joh 21:4-13 Jesus och lärjungarna vid Tiberiassjön