- Håll kontakten med så många som möjligt på telefon eller använd Skype. Det är viktigt att prata med någon.
- Gå ut om du har möjlighet. Man kan träffas i stadsparken och hålla social distans till varandra.
- Kolla om du kan hjälpa och stötta någon som befinner sig i riskgrupp, med inköp eller så.
- Ta hand om dig själv. Vi kan inte påverka mycket i vår omgivning men du kan påverka ditt eget mående. Ät näringstät och bra mat och träna så mycket det går hemma.
- Passa på och läs litteratur.
- Ägna dig åt trädgårdsarbete eller att odla om du har möjlighet, det är terapeutiskt. Vistas så mycket som möjligt i skog och mark.