Use Google to automatically translate this website. We take no responsibility for the accuracy of the translation.
Diakonernas tips för att lindra oro
Håll kontakten med så många som möjligt på telefon eller använd Skype. Det är viktigt att prata med någon.
Gå ut om du har möjlighet. Man kan träffas i stadsparken och hålla social distans till varandra.
Kolla om du kan hjälpa och stötta någon som befinner sig i riskgrupp, med inköp eller så.
Ta hand om dig själv. Vi kan inte påverka mycket i vår omgivning men du kan påverka ditt eget mående. Ät näringstät och bra mat och träna så mycket det går hemma.
Passa på och läs litteratur.
Ägna dig åt trädgårdsarbete eller att odla om du har möjlighet, det är terapeutiskt. Vistas så mycket som möjligt i skog och mark.