– Jag önskar att vi i kyrkan oftare vågade ge praktiska råd till människor kring hur man kan vara kristen i vardagen. Vad betyder det? Hur gör man? Och ha modet att säga till människor att det kanske kan hjälpa dem att testa de här andliga praktikerna. Liksom: ”Följ med och se, testa vad som händer!” säger Marit Norén.
I en tid då många mår dåligt och mycket känns skakigt är hon övertygad om att tro kan få människor att må bättre och ge mer kraft till det väsentliga – och det vill hon berätta om.
– Detta stämmer både med den forskning som finns om existentiell hälsa, mina egna personliga erfarenheter och det jag ser i mitt arbete som präst, säger Marit.
För att tydliggöra hur detta fungerar använder Marit ofta begreppet ”andlig bålstyrka”.
– På liknande sätt som fysisk bålstyrka, eller corestabilitet, hjälper oss att stå stabila och inte skada oss när vi utför mer påfrestande rörelser är andlig bålstyrka en bild för en inre existentiell stabilitet, särskilt när vi stöter på svårigheter i livet, förklarar hon.
I boken beskriver hon hur vi först behöver släppa taget – om alltifrån materiella ägodelar till att ständigt vilja vara med där det händer – för att kunna ge plats för nya andliga vanor, som stärker vår kontakt med både Gud och våra medmänniskor.
– Det är inte meningen att vi ska träna vår andliga bålstyrka enbart för vår egen skull. Det är en grundbult i kristen tro och för mig att riktningen alltid både är inåt mot Guds röst inom mig och utåt till medmänniskan, betonar Marit.
Praktiska övningar
Boken är full av praktiska övningar som ska ge läsaren lust att testa på allt från uppmärksam närvaro, att besöka en gudstjänst eller be för någon man ogillar, till att samtala om en bibeltext, förundras över naturen eller rensa ur sitt hem på saker man inte använder. Alla praktiker är sådana hon själv har upptäckt är viktiga för att hon ska må bra och klara av livet.
– De drar mig tillbaka till grundglädjen, vilken jag ser som Guds röst i mitt liv, säger Marit.
Detta blev extra tydligt när hon blev sjukskriven för utmattning. Hon hade utövat sådana andliga vanor tidigare, men den perioden gjorde betydelsen av dem ännu tydligare.
– Genom dessa enkla praktiker i vardagen stärktes min inre stabilitet och jag fick tag i glädjen igen, förklarar hon.
Text: Lina Mattebo