Att meditera är en form av ordlös bön.
Det är en gammal metod att nå stillheten i vårt inre, bortom tankar och ord.
Regelbunden meditation är bl a ett sätt att minska stress, sänka blodtrycket, bli mer närvarande och fokuserad.
Tisdagar kl 11, Hoppets kapell, Vallby.
Onsdagar kl 14, Gideonsbergskyrkan.
Söndagar kl 20, Gideonsbergskyrkan.
Introduktion för nybörjare en halvtimme innan.
Ingen föranmälan. Ingen avgift.
Välkommen!