Att meditera är en form av ordlös bön.
Det är en gammal metod att nå stillheten i vårt inre, bortom tankar och ord.
Regelbunden meditation är bl a ett sätt att minska stress, sänka blodtrycket, bli mer närvarande och fokuserad.
Tisdagar kl 11, Hoppets kapell, Vallby.
Introduktion för nybörjare kl 10.30.
Onsdagar kl 14, Gideonsbergskyrkan.
(med start den 8 feb)
Söndagar kl 20, Gideonsbergskyrkan.
Introduktion för nybörjare kl 19.30.
Ingen föranmälan. Ingen avgift.
Välkommen!