Qigong är metodisk träning genom lugna rörelser för energi och välbefinnande. Qigong bygger, stärker och stretchar kroppen samtidigt som den tränar upp den mentala förmågan till lugn och ro, fokusering och koncentration. Qigong ger extra energi i vardagen. Qigong är en kinesisk hälsotradition som under flera tusen år har utvecklats till en rad olika qigongarter. Fritt översatt står "Qi" (Chi) för livsenergi, "gong" står för daglig träning.
Onsdagar 11.15-12.00 i Fresta kyrka.
Ingen träff 29 mars, 5 april. Säsongsavslut 10 maj.
Qigong - förvalta din livsenergi
Onsdagar i Fresta kyrka.
