Foto: Tova Hellström

Lugna rummet

När vilar du? När ger du dig själv medvetet tid till återhämtning och eftertanke utan att sova? Lugna rummet är en oas där du tillsammans med andra får unna dig en lugn stund.

Vad är Lugna rummet?

Lugna rummet är en verksamhet som till största delen riktar sig till årskurs 6. En samverkan med Själevadskolan i syfte att ge eleverna verktyg att lära sig slappna av.

En träff ser ut enligt följande:

Lugna rummet
Foto: Tova Hellström

Eleverna får landa i soffan och vi samtalar utifrån en fråga vi dragit på ett kort. Frågorna är från pedagogförlagets kortserier för barn. Det kan beröra allt från: Vilken är din favoritblomma?, Hur skulle ditt drömrum se ut? till Vad tycker du vuxna ska bli bättre på?

Därefter får eleverna gå in i Lugna rummet där vi börjar med en avslappningsberättelse därefter erbjuder vi massage, med massagebollar eller massagedjur, på ryggen.

Vi avslutar igen i soffan där de får en frukt och där de ofta vill dra ännu ett kort.