Kallbad - en naturnära upplevelse!

- På plats -

Välkommen att ta del av en naturnära upplevelse som gör dig gladare, lugnare och ger din kropp ny energi. Kom ner till bryggan vid St. Sigfrids folkhögskola någon gång under lunchpausen denna dag och ta ett dopp i Helgasjöns klara vatten.  

Är det första gången du badar är det viktigt att du tänker på din andning när du går ner i badet. Andas djupt och långsamt. Jag, Ylva, finns på plats och kan vägleda vid behov.

Ingen förkunskap krävs, men har man någon form av hjärtproblem behöver man rådfråga läkare innan. 

Ylva Hagberg började kallbada för ca 1,5 år sedan under ett evenemang i Växjösjön för Musikhjälpen. Hon har sedan dess badat minst en gång i veckan och upplever att kroppen får ny energi men också ett djupare lugn efter varje bad. Naturupplevelsen är också väldigt stark på olika sätt, tex genom att känna sanden mellan tårna under årets alla månader, vara omsluten av vatten under ett hällregn eller befinna sig i en isvak under månens sken.