Vallentuna församling

Prata med oss

Kontakt

Vallentuna församling Besöksadress: Mathiasgården, Kyrkvägen 4, 18630 Vallentuna Postadress: Kyrkvägen 4, 18630 Vallentuna Telefon: +46(8)51186200 E-post till Vallentuna församling

Jourhavande präst

Kyrkan kan hjälpa dig. Akut samtals- och krisstöd.

Meditation

Vi har behov av att hitta balans mellan aktivitet, stillhet och ro.


I meditationen övar vi uppmärksamhet och närvaro enligt den zeninspirerade meditationsformen zazen, som betyder ”att sitta sig till stillhet”. Mindfulness/medveten närvaro har sitt ursprung i zenmeditation.

Vi mediterar för att komma i balans, öka vår stresstålighet och koncentrationsförmåga. Känna mer frid och harmoni och fungera bättre i vardagen. Verktyget är enkelt; riktig sittställning och fri andning i kombination med uppmärksam närvaro.

Meditationen är öppen för alla som söker fördjupning och inspiration, oavsett tro eller livsåskådning.

För mer information och anmälan kontakta Birgitta Ålund, meditationsledare utbildad vid Stiftelsen Berget i Rättvik.

Birgitta Ålund.Tfn: 070-295 67 87.