MediYoga – INSTÄLLT tills vidare

Kom och lär dig MediYoga! Genom den forskningsbaserade MediYogan, får du möjlighet att lära känna din kropp och själ, stärka självkänsla och självförtroende för att bättre kunna hantera negativa tankar, stress, rädslor och ångest. Detta kan i sig reducera osäkerhet samt motverka depression.

Passet leds av AnneLi Amilon, MediYoga-lärare och präst i församlingen.

Kom i tid, i ledig klädsel och medverka efter egen förmåga – inga förkunskaper krävs. Mattor finns på plats men ta med filt/egen yogamatta att lägga ovanpå.

Begränsat antal platser/pass. Medverkan är genom medlemskap i Svenska kyrkan, kostnadsfri. Övriga kan betala 30:-/gång som går till trädplanteringsprojektet i Tanzania.

Tid: Fredagar JÄMNA VECKOR kl. 9.45–10.45 (start 2/10)
Plats: Åkersberga kyrka, ingång från Skolvägen
Anmälan: begränsat antal platser – anmäl dig via formuläret nedan!
Vid frågor kontakta AnneLi.Amilon (a) svenskakyrkan.se

MEDIYOGA & FRIGÖRANDE RÖRELSE – INSTÄLLt tills vidare

Under ett av momenten i detta yogapass använder vi oss i ”Yoga & Frigörande rörelse” av rytmer som vi rör oss till på plats. Du inspireras att hitta dina rörelser. Varje rytm karaktäriseras av olika rörelsekvalitéer. Den fria rörelsen hjälper oss att öva upp intuition, kreativitet och spontanitet och bygger en trygg grund i oss själva, kvaliteter som gör att vi kan möta livet – vår vardag och omgivning – mer avslappnat och med större närvaro.

Passet leds av AnneLi Amilon, MediYoga-lärare och präst i församlingen. 

Kom i tid, i ledig klädsel och medverka efter egen förmåga – inga förkunskaper krävs. Mattor finns på plats men ta med filt/egen yogamatta att lägga ovanpå.

Begränsat antal platser/pass. Medverkan är genom medlemskap i Svenska kyrkan, kostnadsfri. Övriga kan betala 30:-/gång som går till trädplanteringsprojektet i Tanzania.

Tid: Fredagar OJÄMNA VECKOR kl. 9.45–10.45  (start 9/10)
Plats: Åkersberga kyrka, ingång från Skolvägen
Anmälan: begränsat antal platser – anmäl dig via formuläret nedan
Vid frågor kontakta AnneLi.Amilon (a) svenskakyrkan.se

Podd med betraktelse och guidad meditation

Längtar du efter en stunds stillhet och eftertanke, att stressa ner och lyssna inåt? Då är podden ”Dansa med universum” för dig. Varje avsnitt bjuder på en reflexion kring ett tema att fundera vidare på, en övning och en meditation som tar dig in mot din egen rytm och den inre dansen. Lyssna hur ofta du vill och när du vill.

Länk till ”Dansa med universum” på Spotify >>

Länk till ”Dansa med universum” på Anchor >>

Figurer & filurer i kyrkans konstskatt

Under studieträffarna tittar vi på, och samtalar kring, några spännande konstverk i Östra Ryds kyrka.  Läs mer här>>

Titta på konstfilmer här >>