Varför ska jag ta paus?
För att du behöver bli lika bra på att varva ner och vila som att varva upp och koncentrera dig. Ju längre du koncentrerar dig på något - desto längre behöver pausen vara efteråt. Alltså är det smart att ta flera korta pauser då och då.
Genom att lära dig ta paus och låta kroppen och huvudet vila...
...blir du bättre på att återhämta dig.
...blir du mer kreativ.
...kan omväxlingen göra dig på bättre humör.
...kan du bli lugnare.
...använder du din energi på ett hållbart sätt.
...blir det lättare att komma ihåg dina pauser.
...kan du fördela din kraft så du orkar med hela dagen.
