Förlåt någon annan eller dig själv. Lyft av dig bördan av att gå och grubbla och må dåligt på grund av vad någon annan - eller du själv - har gjort. Få hjälp att gå vidare med ditt liv med lättare steg enligt en metod som psykolog Barbro Holm Ivarsson lär ut och har använt i över 30 år.
Vi träffas vid två tillfällen à två timmar. Vi kommer överens om tider som fungerar, dagtid eller kvällstid. Läs mer om metoden på barbroivarsson.se/forlatelse
”Att inse att alla - även jag - behöver förlåta sig själv någon gång i livet är stort, jobbigt, men i slutändan väldigt tillfredställande för själen. Vi arbetade med ett program som fick mig att granska mig själv och sedan förlåta mig själv, vilket var otroligt starkt och omvälvande. Anette hjälpte mig att sätta ord på sorgen och förde mig sedan varsamt vidare i processen.”
Deltagare våren 2023
”Det var fint att få öppna säcken och låta det jag bar på få komma ut i ljuset, att få titta på det med snälla ögon i en trygg och mottagande miljö. Det var läkande att få hjälp att sortera och förstå säckens innehåll utifrån det liv som jag lever och vill leva idag. Jag kunde sen omfamna, förlåta och lägga ifrån mig det jag burit på med acceptans och medkänsla, istället för att fortsätta att släpa med det som en tung kvarnsten.
Det stora kan finnas i det lilla, och så var det för mig med denna strukturerade förlåtesleprocess.”
Deltagare hösten 2023
.jpg?doprocessing=1&w=164&c=95&ci=0,26,1776,2220)