Meny

Mantel av lugn - nu på nätet!

Här hittar du två digitala avsnitt av denna unika avslappningsverksamhet.

Välkommen till en vilsam stund i Gustaf Vasa kyrka!

Mantel av lugn - med a cappellasång

11/9, 9/10 & 13/11, kl 16.00-16.30

Vi börjar med att lyssna på Gudrun som leder dig i en sittande avspänningsövning kallad "Mantel av lugn". Det är en qigongövning hämtad från traditionell kinesisk medicin där "du träder in i lugnet". Du stärker din uppmärksamhet, din förmåga att vila i stillhet och din kroppsmedvetenhet.

Efter femton minuter med Gudrun tar Helene över och vi får sjunka in i tonernas värld i ytterligare femton minuter.

Helene blandar andliga sånger från olika traditioner som folkmelodier från Sverige, spirituals, psalmer och lite orientaliska toner.  Vi får lyssna och meditera till dessa sånger utan applåder och kan förundras över skönheten i kyrkan och akustiken.

Helene är anställd i församlingen som musikpedagog men ger också konserter på andra håll och har gjort en skiva med just denna typ av sång som ni kommer att få höra här.

​Gudrun är fysioterapeut och taiji qigong-instruktör och har lett grupper i kyrkor sedan 2002. 

Välkommen! Ingen anmälan, ingen avgift. 

Helene Du Rietz

Gustaf Vasa församling

Musikpedagog

Mer om Helene Du Rietz

Musikpedagog