Lucka 1

Skriv ner tre saker du är tacksam över

Forskning visar att du både mår bättre och blir mer stresstålig av att öva på att vara tacksam. Många av oss lever våra liv i ett högt tempo och det är lätt att glömma bort att stanna upp inför allt det fina som finns i våra liv. Att varje dag skriva ner några saker som du vill tacka för är en bra övning som kan ge nya perspektiv.