.png?DoProcessing=&ci=0,0,5184,2916&w=1680)
Inspiration till Tikva hämtas från psalm 23 i Psaltaren i Bibeln ”Du låter mig vila på gröna ängar, du för mig till vatten där jag finner ro.” Tikva vill ge redskap för dig som vill leva ett liv i balans och tillit med fokus på hela människan till ande, själ och kropp.
Genom enkla kroppsövningar bygger vi upp kroppens styrka och smidighet. Under passet talas ord som bygger upp och uppmuntrar din självkänsla och din medvetenhet och ditt människovärde. Övningarna hjälper dig att förändra negativa tankar och förmedlar hopp till din själ.
Deltagarna är med efter egen förmåga vilket gör att alla kan delta oavsett tidigare förutsättningar. De som kan är delaktiga i alla kroppsövningar, en del lyssnar sig bara igenom passet. Målet är att du som deltar ska förstå att du är en del av något större. Innanför inte utanför. Du är beroende men också utan att göra något mer än att finnas till bidrar du med mycket.
Mer info: www.tikva.se
Prova på och var med! Tikvan är kostnadsfri.
Ta med egen fitnessmatta (vi har en del till utlån)
