Medicinsk yoga är en lugn, mjuk yogaform som är anpassad för att fungera även vid fysiska begränsningar. Används till exempel på Danderyds sjukhus och Karolinska sjukhuset vid rehabilitering.
Fokus ligger på andning, inkännande mjuka rörelser, kroppsmedvetenhet, meditation och djup avslappning. Medicinsk yoga är en gren ur Kundaliniyogan.
Terapeuten Månica Petterson berättar och visar olika övningar.
Månica Petterson är diplomerad lärare och terapeut i Medicinsk yoga och Yinyoga samt Ayurvedisk terapeut och hälsorådgivare. Hon driver en egen yogastudio och håller även föredrag och workshops.
Under kvällen provar vi på medicinsk yoga. Träningskläder behövs ej.
Brita Schöllin ger oss sittmassage.
Vi börjar med drop in-soppa från kl. 17.45 och avslutar kvällen kl. 20.30.
Torsdag 24 november kl. 17.45-20.30 Drop in-soppa från kl. 17.45.
Gribbylunds kapellgård, Gribbylundsvägen 45
Anmälan till Täby församlings växel, tel 08-580 035 00, mån-fre kl. 9-12 och 13-16.
Varmt välkommen!