Meny

Djupavslappning

Landa i stunden och låt kroppen vila medans sinnet och medvetanden verkar och är vaket.

Verksamheter i höst?

Med anledning av de restriktioner som gäller på grund av corona-pandemin, är det än så länge oklart hur höstens verksamheter kommer att se ut. När vi vet uppdateras hemsidan med inbjudan till dig att delta. Har du frågor så hör gärna av dig!

Oscar Fredriks kyrka är öppen vardagar kl. 9-15 och söndagar i samband med gudstjänsten kl. 17. Välkommen in! 

Att kunna landa i stunden en liten stund, att känna sig trygg i den egna kroppen och släppa den omgivning som ibland är kaotisk är oerhört värdefullt. Med Djupavslappning syftar vi på det tillstånd du upplever precis innan du somnat, där kroppen vilar men sinnet och medvetandet verkar och är vaket. När vi slappnar av på djupet främjas kroppens eget självläkningssystem och hjälper oss till återhämtning. 

Djupavslappningen är kombinerade med fysiska övningar som alla kan delta i samt lugnande andningsövningar innan avslappning för att släppa på rastlös energi. Du guidas in i avslappningen. 

Oscar Fredriks församlingshem

 

Har du frågor? Kontakta Tove!

Tove Tronsplass Pettersson

Tove Tronsplass Pettersson

Församlingspedagog